如何科学合CQ9电子理使用手机

　　懂得过度使用手机的危害，懂得如何科学理性 对待并合理使用手机； 提高学生的信息素养和自我管理能力； 培养健康的兴趣爱好，保障学生心理健康。

　　1.影响生理健康 青少年的耳朵和颅骨比成年人更小、更薄，在 使用手机时，大脑吸收的辐射比成年人更高。同时， 青少年的免疫系统也比成人脆弱，手机辐射会对青 少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和 睡眠失调。频繁地使用手机，对其身体的伤害更大。

　　2.影响心理健康 学生之间会形成一种炫耀、攀比的心理。 一些学生羡慕其他同学有手机，不管其家庭经济 条件是否允许，缠着家长要求买一部手机。还有 些学生看见别的同学用的手机比自己的更先进、 更漂亮，心里不平衡，要求家长换新的。家长一 味满足他的要求，不利于学生的成长。

　　手机作为一种现代化通讯工具以迅雷不及掩耳 的速度走进千家万户。手机是一把“双刃剑”，既 有利的一面，又有弊的一面，既不能完全否定，也 不能完全肯定，我们应以正确的态度看待手机问题。

　　1. 一方面随着生活水平提高，为学生配一 部手机对于家长来说并不是负担，有了手机以 后，家长能够更好地监管孩子。

　　二、科学使用电子产品 1.科学使用智能手机、平板电脑等电子产品， 合力辅助学习、查阅资料、开拓眼界，自觉Baidu Nhomakorabea制利 用手机照抄作业答案、考试作弊等行为。 2.自觉沉迷网络游戏、电子小说等行为。 3.在家与父母科学规划使用电子产品，自觉遵 守与父母的约定，增强自制力。

　　三、劳逸结合，保护视力 1.培养良好的用眼习惯，非学习目的使用电子 产品，建议单次使用不宜超过15分钟，每天累计不 宜超过1小时。 2.使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺适 度放松，休息10分钟左右。 3.规范眼保健操，按照正确的方法做好眼睛保 健操，保护视力。坚持做到每天睡眠10小时。

　　四、培养健康的兴趣爱好，充实生活。 你有哪些兴趣爱好？和同学们交流一下。 ·读书 ·运动（足球、篮球、乒乓球、跑步、跳绳......) ·唱歌 ·舞蹈 ·书法、绘画

　　2.可以及时方便地与家人联系。利用手机 这一现代化通讯工具家长与学生之间同学之间 能更好地沟通。

　　3.充分与外界沟通 手机多功能的开发，可以接收许多资讯，从文本 到声音，从声音到图像，从图像到视觉，同时又融合 了纸质媒介的书写与互联网络的交互优势，具有比语 言和文字更为丰富的媒介功能，形成了一个全新的、 性能优越的文化媒介。

　　随着电子化时代的到来，手机成了日常生 活中的必需品。但由于缺乏足够的自制力，一 些中小学生对手机“拿得起”却“放不下”， 影响了视力，分散了学习的精力，阻碍了健康 成长。

　　一、遵纪守法，引领新风尚。 作为小学生，我们要自觉遵守国家法律法规 和《全国青少年网络文明公约》，不浏览涉暴、 煽动民族仇恨等内容的网站和信息，自觉社 交、直播等软件的不良诱惑，不下载、不发布不 良信息。自觉主动执行学校的各项管理规定，主 动引领新风尚。CQ9电子